EMS (Elektromuskelstimulation) Training

EMS Studio Aachen

Du hast keine Zeit für lange Besuche im Fitnessstudio? Dann ist das EMS Training in unserer Powerbox genau das Richtige für dich.

In unserem EMS Studio in Aachen brauchst Du nur 20 Minuten pro Training für ein komplettes und effektives Ganzkörpertraining.
Mit der modernen Trainingsmethode EMS – Elektrostimulation – kannst du deine Fitnessziele schnell und effizient erreichen.

Persönliche Betreuung durch erfahrene EMS Trainer

In unserem EMS Studio wirst Du bei jeder Trainingseinheit von qualifizierten und erfahrenen Trainern betreut, die sicherstellen, dass Dein Training individuell auf Deine Bedürfnisse und Ziele abgestimmt ist. Unsere Trainer begleiten Dich bei jedem Schritt Deines EMS Workouts und sorgen dafür, dass Du die Übungen korrekt ausführst und das Beste aus Deinem Training herausholst.

EMS Training in nur 20 Minuten

Ein großer Vorteil des EMS Trainings ist die enorme Zeitersparnis. Stundenlange Besuche im Fitnessstudio gehören dank EMS Training der Vergangenheit an. Schon 20 Minuten EMS Training pro Woche reichen aus, um spürbare Fortschritte zu erzielen. Diese Effizienz macht EMS zur idealen Wahl für alle, die trotz eines vollen Terminkalenders fit bleiben möchten.

Unsere flexiblen Trainingszeiten ermöglichen es Dir, Dein Training problemlos in Deinen Alltag zu integrieren. Die modernen Räumlichkeiten und die hochwertige Ausstattung unseres EMS Studios in Aachen schaffen eine angenehme und motivierende Atmosphäre, in der Du Dich voll und ganz auf Dein Training konzentrieren kannst.

Im EMS Studio Aachen legen wir großen Wert auf eine persönliche und individuelle Betreuung. Jeder Kunde erhält einen maßgeschneiderten Trainingsplan, der auf die eigenen Ziele und körperlichen Voraussetzungen abgestimmt ist. So stellen wir sicher, dass Du optimal und gesund trainierst.

EMS Studio Aachen

Kostenloses EMS Probetraining

Neugierig geworden? Dann teste das EMS Training doch einfach und überzeuge dich selbst mit einem kostenlosen Probetraining.. Wir freuen uns darauf, Dich in unserem EMS Studio zu begrüßen.

FAQ zu EMS Training im EMS Studio Aachen

EMS-Training steht für „Elektro-Muskel-Stimulation“ und ist eine Trainingsmethode, bei der elektrische Impulse zur Stimulation der Muskeln eingesetzt werden. Bei jeder Bewegung die du im Alltag machst, werden mittels bioelektrischer Impulse, Signale von deinem Gehirn zu den entsprechenden Muskeln entsendet.

Diese führen schließlich dazu, dass der Muskel angespannt wird (kontrahiert). Beim EMS Training trägt der Trainierende einen speziellen Anzug mit Elektroden, die mit einem EMS-Gerät verbunden sind und die körpereigenen Impulse um ein Vielfaches verstärkt. Das bewirkt eine maximale Anspannung der Muskeln, die intensiver ist als bei konventionellem Krafttraining. Dadurch wird das Muskelwachstum intensiver angeregt und gleichzeitig die Trainingszeit verkürzt.

Während des EMS Trainings trägst Du einen speziellen Anzug mit Elektroden, der elektrische Impulse an Deine Muskeln senden. Diese Impulse bewirken, dass sich Deine Muskeln zusammenziehen und entspannen, ähnlich wie bei einem normalen Training, jedoch viel intensiver.

Ja, EMS Training ist sicher, solange es unter professioneller Anleitung durchgeführt wird. Im EMS Studio Aachen wirst Du von qualifizierten Trainern betreut, die sicherstellen, dass Du korrekt und sicher trainierst.

EMS Training ist für fast jeden geeignet, unabhängig von Fitnesslevel oder Alter. Es ist ideal für Menschen, die wenig Zeit haben, ihre Fitness effizient verbessern möchten oder gezielt an Muskelaufbau, Gewichtsreduktion oder Rehabilitation arbeiten wollen.

Personen mit gesundheitlichen Einschränkungen oder Beschwerden sollten jedoch vorher einen Arzt konsultieren.

Bereits 20 Minuten EMS Training pro Woche reichen aus, um spürbare Fortschritte zu erzielen. Die genaue Häufigkeit kann jedoch je nach Deinen individuellen Zielen und Bedürfnissen variieren.

Ab 8-10 Wochen empfehlen wir zwei Mal pro Woche, um nachhaltig Muskulatur aufzubauen und/oder Fett abzubauen.

EMS Training bietet zahlreiche Vorteile, darunter:

  • Effektives Muskeltraining in kurzer Zeit
  • Verbesserung der Ausdauer und Kraft
  • Förderung der Fettverbrennung
  • Unterstützung bei der Rehabilitation nach Verletzungen
  • Reduzierung von Rücken- und Gelenkschmerzen

Beim EMS-Training trägst Du spezielle Funktionswäsche, die wir Dir stellen. Darüber kommt der EMS-Anzug. Mitbringen brauchst du nichts. Wir haben alles, was Du für das EMS-Training benötigst, für Dich hier. Für Wasser ist auch gesorgt. Bring am besten einfach Deine Flasche mit, wir füllen sie Dir vor Ort gerne auf.

EMS Training fühlt sich an wie intensive Muskelkontraktionen. Während der Impulse spürst Du ein leichtes Kribbeln und Ziehen in den Muskeln. Es kann anfangs ungewohnt sein, nach wenigen Minuten hat sich der Körper an diesen neuen Impuls gewöhnt.

Ja, EMS Training kann hervorragend mit anderen Trainingsmethoden kombiniert werden. Es kann Dein herkömmliches Training ergänzen und beschleunigen, indem es gezielt auf bestimmte Muskelgruppen wirkt.

EMS-Training ist nicht für Personen mit bestimmten gesundheitlichen Bedingungen geeignet, wie z.B. Herzschrittmachern, Epilepsie oder Schwangerschaft.

Absolute Kontraindikatoren schließen ein EMS-Training komplett aus, relative Kontraindikatoren sorgen dafür, dass wir in einem eingeschränkten Rahmen EMS-Training ausüben können.

Vor deinem ersten EMS-Training gehst du gemeinsam mit deinem Trainer alle Kontraindikatoren Schritt für Schritt durch, um gewährleisten zu können das ein EMS-Training absolut sicher für dich ist.

Um mit dem Training im EMS Studio Aachen zu starten, vereinbare einfach ein kostenloses Probetraining. Unsere Trainer werden Dir alles rund um das Thema EMS Training erklären und Dich durch Deine erste Einheit begleiten.

Du kannst einen Termin telefonisch, per E-Mail oder über unsere Website vereinbaren. Wir freuen uns darauf, Dich im EMS Studio Aachen willkommen zu heißen und Dich auf Deinem Fitnessweg zu begleiten.

EMS Studio Aachen Probetraining

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