EMS – Kraft und Cardio

Manche machen Sport, um Gewicht zu verlieren. Manche, um an Muskelmasse zu gewinnen. Für beides ist der Muskelaufbau der Schlüssel zum Erfolg und demnach das EMS Krafttraining genau das richtige Programm für dich.
Im Personal Training bestimmen unsere Trainer die richtige Intensität für dich und stellen die bestmögliche Übungsausführung sicher.
Während bei herkömmlichem Fitnesstraining nicht mehr als 20 Prozent aller Muskeln trainiert werden, werden bei EMS dank des funktionalen Spezialanzugs sämtliche Muskelgruppen zeitgleich und effektiv angesprochen, ohne die Gelenke zu belasten. Effizient und schnell. Hierzu wird, zusätzlich zu den aktiven Kraftübungen, der Muskelapparat tiefenstimuliert, um den Impuls deiner Bewegungen noch zu verstärken, und zwar bis hin zu Muskeln, die sonst nicht erreicht werden. Das Ergebnis sind schnellere Erfolge, Muskelzuwachs, Kraftausdauer und eine allgemeine Kraftentwicklung. Spüre deinen Körper und aktiviere dein Potential. So hältst du länger durch – im Sport und im Leben.

Und lass‘ dich nicht täuschen von dem minimalen Zeitaufwand von 20 Minuten: Das Training ist zwar schneller vorbei, aber auch sehr viel intensiver, sodass du es definitiv noch am nächsten Tag spüren wirst. Und so muss das bei einem optimalen Krafttraining ja auch sein, oder?

Wer abnehmen will, weiß: Gewichtsverlust und Fettverbrennung ohne Cardiotraining ist schwer. Das hochmoderne EMS Cardiotraining steigert deine Ausdauer erheblich, stärkt dein Herz-Kreislaufsystem und aktiviert deinen Stoffwechsel, sodass die Kilos purzeln und du dich schon bald über einen trainierten und vitalen Körper freuen kannst.

Während des Cardiotrainings fließt Strom durch die EMS-Anzüge und sorgt dafür, dass die Muskeln im ganzen Körper angespannt werden. Das regt den Blutfluss an und macht dein Training deutlich effektiver als herkömmliche Fitness-Programme. Egal ob Crosstrainer oder Laufband: Cardio ist ein wichtiger Faktor in der Gewichtsabnahme. So sorgst du dafür, dass deine neugewonnene Definition in den Muskeln nicht unter einer widerspenstigen Fettschicht versteckt wird, sondern dank intensiver Kalorienverbrennung zum Vorschein kommt.

Und du wirst sehr bald schon spüren, dass diese erhöhte Leistungsfähigkeit nicht nur im Fitness wirksam ist: Sämtliche Bereiche deines Lebens – egal ob Beruf oder Freizeit – werden von diesem neuen, gesteigerten Niveau an Leistung profitieren und deine Ausdauer maximieren. Für mehr Effizienz, Erfolg und Motivation in deinem Leben.