EMS – Kraft und Cardio

Fühl dich wohl in deinem Körper –
ab 1 x 20 Minuten pro Woche

Sport unter Strom – revolutioniere dein Training

Wir kennen das Problem nur zu gut: du willst fit sein und regelmäßig trainieren, aber der Alltag lässt dir einfach keine Zeit dafür. Wir kennen auch die Lösung: EMS-Training. Nicht 90 sondern 20 Minuten. Pro Woche. Mehr nicht. Sag ja zur Fitness-Revolution!

EMS kommt ursprünglich aus der Astronautik und Sportmedizin und steht für Elektro-Muskel-Stimulation, bei der die Muskulatur durch elektrische Impulse stimuliert wird, während du trainierst. Klingt zu kompliziert? Keine Angst, das Prinzip ist ganz einfach. Bei jeder Bewegung, die du im Alltag machst, werden mittels bioelektrischer Impulse Signale von deinem Gehirn zu den entsprechenden Muskeln gesendet, die zur Anspannung, also Muskelkontraktion führen.

Beim EMS-Training wird dieses Prinzip verstärkt. So werden deine Muskeln während deines Kraft- und Cardiotrainings dank eines speziellen Funktionsanzugs zum Wachsen angeregt. Und das in nur 20 statt 90 Minuten! Für ein spürbar intensiveres und effektiveres Training!

Egal, ob du Muskel aufbauen oder Fett reduzieren willst – EMS deckt alle Problemzonen ab und beschert dir mit minimalem Zeitaufwand ein positives Körpergefühl. Fettzellen schrumpfen, Cellulite wird reduziert, dein gesamter Muskelapparat wird gestärkt und dein Bindegewebe sichtbar gestrafft. Und wer sich wohl in seinem Körper fühlt, strahlt dies auch aus. Einfach 20 Minuten intensiv auspowern und für den Rest der Woche deine Erfolge genießen. Denn sie werden kommen. Schneller als du denkst!

Vorteile des EMS Trainings

  • Personal Training
  • Muskeln aufbauen
  • Körperhaltung verbessern
  • Einen Muskulösen Körper aufbauen
  • Gelenke entlasten
  • Muskelsystem ausgleichen
  • Zeit sparen

Trainiere alle Muskelgruppen zeitgleich und effektiv

Manche machen Sport, um Gewicht zu verlieren. Manche, um an Muskelmasse zu gewinnen. Für beides ist der Muskelaufbau der Schlüssel zum Erfolg und demnach das EMS Krafttraining genau das richtige Programm für dich.
Im Personal Training bestimmen unsere Trainer die richtige Intensität für dich und stellen die bestmögliche Übungsausführung sicher.
Während bei herkömmlichem Fitnesstraining nicht mehr als 20 Prozent aller Muskeln trainiert werden, werden bei EMS dank des funktionalen Spezialanzugs sämtliche Muskelgruppen zeitgleich und effektiv angesprochen, ohne die Gelenke zu belasten. Effizient und schnell. Hierzu wird, zusätzlich zu den aktiven Kraftübungen, der Muskelapparat tiefenstimuliert, um den Impuls deiner Bewegungen noch zu verstärken, und zwar bis hin zu Muskeln, die sonst nicht erreicht werden. Das Ergebnis sind schnellere Erfolge, Muskelzuwachs, Kraftausdauer und eine allgemeine Kraftentwicklung. Spüre deinen Körper und aktiviere dein Potential. So hältst du länger durch – im Sport und im Leben.

Und lass‘ dich nicht täuschen von dem minimalen Zeitaufwand von 20 Minuten: Das Training ist zwar schneller vorbei, aber auch sehr viel intensiver, sodass du es definitiv noch am nächsten Tag spüren wirst. Und so muss das bei einem optimalen Krafttraining ja auch sein, oder?

Steiger deine Ausdauer und stärke dein Herz-Kreislaufsystem

Wer abnehmen will, weiß: Gewichtsverlust und Fettverbrennung ohne Cardiotraining ist schwer. Das hochmoderne EMS Cardiotraining steigert deine Ausdauer erheblich, stärkt dein Herz-Kreislaufsystem und aktiviert deinen Stoffwechsel, sodass die Kilos purzeln und du dich schon bald über einen trainierten und vitalen Körper freuen kannst.

Während des Cardiotrainings fließt Strom durch die EMS-Anzüge und sorgt dafür, dass die Muskeln im ganzen Körper angespannt werden. Das regt den Blutfluss an und macht dein Training deutlich effektiver als herkömmliche Fitness-Programme. Egal ob Crosstrainer oder Laufband: Cardio ist ein wichtiger Faktor in der Gewichtsabnahme. So sorgst du dafür, dass deine neugewonnene Definition in den Muskeln nicht unter einer widerspenstigen Fettschicht versteckt wird, sondern dank intensiver Kalorienverbrennung zum Vorschein kommt.

Und du wirst sehr bald schon spüren, dass diese erhöhte Leistungsfähigkeit nicht nur im Fitness wirksam ist: Sämtliche Bereiche deines Lebens – egal ob Beruf oder Freizeit – werden von diesem neuen, gesteigerten Niveau an Leistung profitieren und deine Ausdauer maximieren. Für mehr Effizienz, Erfolg und Motivation in deinem Leben.

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