Lass dich nicht täuschen: obwohl Yoga und Pilates von außen oft einfach und leicht aussehen, sind es hocheffiziente Sportarten. Mit dem richtigen Trainer – unsere zum Beispiel! – spürst du bereits in der ersten Stunde, dass es mehr als eine hübsche Matte braucht, um die komplexen Übungen korrekt nachzumachen. Du wirst schnell Muskeln entdecken, von deren Existenz du bislang nichts wusstest – und nun arbeiten sie aktiv für dich.
Was ist besser, Yoga oder Pilates?
Ganz ehrlich? Wir stehen auf beides! Obwohl sich Yoga und Pilates ähneln, gibt es natürlich ein paar Unterschiede, die wir dir hier gerne erklären. Am besten kommst du einfach vorbei und testest beide aus – du wirst es sicher nicht bereuen.